Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 85,33g | Prot: 89,08g | Carbh: 182,37g.
Desayuno: Минская Марка Сметана 15%, Сырники Домашние, Савушкин Творожок "Кокос-Миндаль", Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба, Евроопт Банан. Almuerzo: Батон Нарезной, Брест-Литовск Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Гараж Круассан с Карамелью. Cena: Майонез, Вареное Яйцо, Помидоры, Морская Капуста, Минская Марка Кефир 3,2%, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sokol_2007
|