Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 28,33g | Carbh: 154,65g.
Desayuno: Telur Rebus, Kopi. Almuerzo: Nangka, Jas Jus Jasjus Lemon, Sawi. Cena: Ellenka Fiber Creme, Nangka. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Pesas - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andri Lando
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