Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 56,08g | Prot: 91,20g | Carbh: 150,09g.
Desayuno: Ideal Rapiditas, Pimiento Rojo, Huevo Revuelto, Cebolla Frita. Almuerzo: Crutones Sazonados, Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Salmón, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Palta, San Jose Pollo Desmenuzado en Agua, Ideal Rapiditas, Unimarc Dobladitas. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de francisco.oyanadel1
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