Diario de Kiky Ilham, 28 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:
324 kcal Grasa: 2,74g | Prot: 38,53g | Carbh: 36,56g.   Desayuno: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Nasi Merah, Tomat, Ikan Tuna. Pasa Bocas / Otros: Pir Asia. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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