Diario de nasbana, 28 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
50,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:
376 kcal Grasa: 12,33g | Prot: 22,42g | Carbh: 45,98g.   Desayuno: 薄切りハム, メグミルク すっきりCa鉄, コーヒー, ご飯, 玉ねぎ, オリーブオイル, トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), さば水煮, 乾燥ゴマ, 鰹節, 廣記商行 ウェイパー, ごま油, もやし. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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