Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
644 kcal
|
Grasa: 38,25g | Prot: 50,62g | Carbh: 23,70g.
Desayuno: Сушеные Яблоки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Омлет с Молоком, Яичный Белок, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, Творог 9%. Almuerzo: Сметана 15%, Rosso Миндаль , Авокадо Авокадо, Говядина Отварная. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ???dasha???
|