Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
robhed
Diario
28 nov. 19
Diario de robhed, 28 nov. 19
Perfil de robhed
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Gjorde en grym resa från 145kg i Maj 2018 till 121kg i början på Mars 2019. Sedan höll jag vikten några månader och intensifierade träningen under sommaren.
Men efter det blev jag jätteförkyld i 6 veckor och kunde inte träna alls vilket gjorde att jag sakta göed ur de goda vanorna och började käka snabbmat regelbundet och inte satte igång med träningen igen - trots att jag hade en inre dialog om det, som egentligen bara ledde till att jag åt ännu sämre.
Men så bestämde jag mig i måndags att nu jäklar kör vi igen. Så har tränat måndag och onsdag och har haft en disciplinerad och bra kosthållning sedan dess och tänker mig ha det hela december - förutom jul- och nyårsafton - vilket är helt ok.
Nollställer min startvikt till dagens vikt 129,5kg och har satt en delmålvikt på 115kg istället för det slutgiltiga målet, vilket för tillfället är att skaffa mig bra kost- och träningsvanor som jag sedan kan hålla resten av livet - vilket förhoppningsvis skulle göra mig tvåsiffrig, vilket hade varit riktigt coolt.
Nu kör vi!
129,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,3 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Heja heja! ✨ ❤️✨
28 nov. 19 por el miembro:
tokfranskan
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de robhed
Ver la Historia Completa