Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 72,38g | Prot: 140,63g | Carbh: 177,31g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Помидоры, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. más...
|
|
3092 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Muskabelkashi
|