Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 67,05g | Prot: 101,12g | Carbh: 139,74g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Herbalife Shake de Cappuccino. Almuerzo: Arcor Bon o Bon, Cookie, Quero Ervilha, Lasanha com Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Tang Suco de Maracujá, Subway Azeite, Tomates, Scala Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bala Butter Toffes. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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