Diario de Alia rofika, 28 nov. 19

sudah biasa naik turun 😁😁
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:
933 kcal Grasa: 34,57g | Prot: 42,46g | Carbh: 116,02g.   Desayuno: Alfamart Daun Pepaya. Almuerzo: Tumis Kangkung, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Panggang, Roti Panggang, Milo Milo. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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