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Al fin, después de varios años interrumpidos, pude volver a hacer una serie de 20 flexiones de paralelas, vamos muy bien encaminado a recuperar la fuerza que tenía cuando iba al gimnasio hace 5 años!
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1446 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 61,46g | Carbh: 220,01g.
Desayuno: Nueces, Plátano, Colun Leche Descremada, Níspero, Manzana, Vivo Avena 4 Semillas. Almuerzo: Ajo, Sopa de Pollo con Fideos, Papa Cocida, Tomates, Lechuga, Zuko Jugo de Naranja en Polvo. Cena: Cebollas Cocidas Maduras, Huevo Cocido, Brócoli, Quillayes Queso Fresco, Marraqueta sin Miga. más...
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