Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4435 kcal
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Grasa: 140,11g | Prot: 337,31g | Carbh: 434,51g.
Desayuno: Wasa Fibres, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g). Almuerzo: Prozis Whey Protein & Oats, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. Cena: Xcore Nutrition Xtracore, Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Zero Bar Peanut Butter . más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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