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ini awal bb ku 6bln yg lalu 70 kg dan sekarang59 kg,mau mencapai bb goals ku 55 kg,tadi nya bb stuck di 62 sebelum aku pake app ini.dan alhamdulillah sekarang udh 59kg
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1777 kcal
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Grasa: 82,16g | Prot: 91,21g | Carbh: 167,31g.
Desayuno: Nasi Putih, Ayam Geprek. Almuerzo: Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Chicken Nugget, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Chitato Rasa Sapi Panggang. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
28 nov. 19 por el miembro: definda maya
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28 nov. 19 por el miembro: riski anbia
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makan nasi? Defkal brp kal ?
28 nov. 19 por el miembro: za10ra
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28 nov. 19 por el miembro: pramestiarumm
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28 nov. 19 por el miembro: cindysarah
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28 nov. 19 por el miembro: ririnkireina
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28 nov. 19 por el miembro: Neneng siti RA
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Konsisten aja intinya,niat nya bner2 harus kuat bgt,karna pengalaman aku dibulan pertama bnyak bgt godaan nya.
28 nov. 19 por el miembro: riski anbia
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Kalo nasi kira2 satu genggam sehari nya,1 kali sehari,kemarin dibarengi diet ocd juga
28 nov. 19 por el miembro: riski anbia
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28 nov. 19 por el miembro: ><ASTUTI><
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29 nov. 19 por el miembro: vikaelya
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wah sama kaya aku skrng lg stuck di 62nih hehe target 55kg semoga aku bisa nyusul ya ka:)
29 nov. 19 por el miembro: powergirlsz
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29 nov. 19 por el miembro: Sehat_itu_indah
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29 nov. 19 por el miembro: raden satrio
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kereeen ❤ aku comingsoon yaa 😁
29 nov. 19 por el miembro: indriyani.
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29 nov. 19 por el miembro: indrihumairo
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29 nov. 19 por el miembro: fikatriys
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@fikatriys pasti nya olahraga,biar bdan nya kenceng juga gak gelambir
29 nov. 19 por el miembro: riski anbia
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OCD jendela makan berapa jam?
29 nov. 19 por el miembro: nurr98
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Bagii tipsnya dong, aku 65kg target 50kg paling tidak awal tahun mau 55kg lah 😭😭
29 nov. 19 por el miembro: Nurulannisa16
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Peso Histórico de riski anbia
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