Diario de Christer Karlsson, 29 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2019:
1734 kcal Grasa: 60,07g | Prot: 72,56g | Carbh: 224,43g.   Desayuno: Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Almuerzo: Flora Smörgåsmargarin, Skinka, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), ICA Halländskt Bondbröd, ICA Risgrynsgröt. Cena: Sprite Sprite, Brunsås, Fläskkarré, Rödbrun Potatis (med Skal). Pasa Bocas / Otros: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. más...
1636 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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