Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 31,76g | Prot: 61,14g | Carbh: 146,02g.
Desayuno: Café, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Maçãs Fuji, Brasil Frutt Cranberry, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Vagem, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Salada Verde Mista. Cena: Melancia, Brasil Frutt Cranberry, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Linea Geleia de Goiaba, Panquecas Simples, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Chá (Infusão), Banana Prata. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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