Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 116,12g | Prot: 104,41g | Carbh: 37,57g.
Desayuno: Butter , Egg. Almuerzo: Cooked Salmon, Gouda Cheese , Hulled Sunflower Seeds, Myprotein Organic Coconut Flour, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Egg, Trentin Ricotta, Brazil Nuts, Black Tea, Lindt Горький Шоколад 85%. Cena: Braised Chicken Liver, Chicken Stock (Home Prepared) , Chicken Wing (Skin Eaten), Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Milbona Greek Style Yogurt 10%. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 44 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tabata - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 25 minutos, Step - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|