Diario de aiiudwifebrian, 30 nov. 19

alhamdulillah turun lagi ya allah ..

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
697 kcal Grasa: 22,05g | Prot: 37,05g | Carbh: 89,43g.   Desayuno: Mangga. Almuerzo: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Cena: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Perkedel Kentang. más...

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