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25 jul. 08
Diario de loosinisfun, 25 jul. 08
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no gain...no loss...i figure my body is adjusting to my losses for the last couple of weeks...
135,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 julio 2008:
577 kcal
Grasa: 15,94g | Prot: 89,85g | Carbh: 15,88g.
Desayuno:
hard egg , cheerios, skim milk, pro complex protein shake, water.
Almuerzo:
chicken of the sea, water.
Cena:
1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce.
Pasa Bocas / Otros:
original flavor pork skins, Gela Delight gelatin dessert(jello).
más...
4582 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 23 minutos, dumbell curls - 20 minutos, afternoon crunches - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Takin' a break is a good thing... it's just rebooting! :)
25 jul. 08 por el miembro:
bullytrouble
I think you're absolutely right. Your graph even supports the fact that you have experienced this "adjustment plateau" a few times before. I'm so glad you know not to let it get you down!!
25 jul. 08 por el miembro:
gramnbear
thanks everyone...all part of gettin it off..being patient and determined...
25 jul. 08 por el miembro:
loosinisfun
Ah yes, patience is a virtue. I have to keep telling myself that! :)
25 jul. 08 por el miembro:
mbhpro
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