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Ab morgen eine Pause einlegen bis Jahresende .
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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394 kcal
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Grasa: 23,36g | Prot: 17,51g | Carbh: 26,54g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, Kaffee. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannewitt
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