Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 73,25g | Prot: 124,48g | Carbh: 204,23g.
Desayuno: Quaker Avena Multisemillas, Leche Entera, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Costa Cereal Bar Golden Cereal, Vivo Cereal Vivo Line, Whey Protein. Almuerzo: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Atun Lomitos en Aceite, Pimentón, Dole Lechuga Escarola, Limón. Cena: Durazno, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos, Limón, Dole Lechuga Escarola, Zanahorias Pequeñas, Sadia Filetitos de Pechuga de Pollo, Porotos Verdes. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Semi Descremada Frutilla, Zumo de Naranja Natural. más...
|
|
3122 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marco palacios
|