Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 78,04g | Prot: 84,58g | Carbh: 91,89g.
Desayuno: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Cena: Edeka Couverture Zartbitter, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2543 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|