Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 80,17g | Prot: 113,79g | Carbh: 176,16g.
Desayuno: Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Маг Хлеб с Семечками, Сахар, Кофе с Молоком. Almuerzo: Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая , Минскхлебпром Печенье Овсяное, Евроопт Банан, Минскхлебпром Хлеб Водар, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Каша Рисовая, Куриное Филе с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Красный Пищевик Мармелад Good Mood, Приготовленный Сухой Нут. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sokol_2007
|