Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 32,44g | Prot: 51,70g | Carbh: 132,14g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês. Almuerzo: Batatas Fritas Caseiras, Seara Tekitos, Bordon Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Tekitos, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Paulista Iogurte , Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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