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ulyddo
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03 dic. 19
Diario de ulyddo, 03 dic. 19
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Возвращаюсь к подсчёту калорий с новыми силами! Доброе утро всем.
На завтрак овсяноблин с мёдом. 385к.
Ver Calendario de Dieta
, 03 diciembre 2019:
1603 kcal
Grasa: 80,37g | Prot: 78,31g | Carbh: 151,31g.
Desayuno:
Благая Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яйцо.
Almuerzo:
Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Беллакт Сметана 25%, Драники.
Cena:
Mega Protein Протеин, Рис Отварной с Овощами, Жареное Яйцо.
Pasa Bocas / Otros:
Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой.
más...
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Comentarios
А скиньте рецепт овсяноблина)
03 dic. 19 por el miembro:
Nadya Pil
👌надо бы мед прикупить🤔🙂
03 dic. 19 por el miembro:
natarudnikova
рецепт: 2 яйца, 60 гр. овсянки "Геркулес". можно сделать с одним яйцом и меньше овсянки, если хочется 😀
03 dic. 19 por el miembro:
ulyddo
И что тут по бжу?
03 dic. 19 por el miembro:
alex.postnikov1
б/ж/у - 19/11/52 соответственно
04 dic. 19 por el miembro:
ulyddo
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