Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 150,81g | Prot: 129,83g | Carbh: 47,28g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Black Tea, Butter , Egg. Almuerzo: Bacon, Chicken Breast, Cucumber (Peeled) , Greens, Blueberries, Gouda Cheese , Walnuts, Avocados , Butter , Ekorigin Corn Cakes, Smoked Salmon. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Cheese, Strawberries , Deli Sliced Ham, Feta Cheese , Chicken Fat , Chicken Stock. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 38 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Step - 2 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|