Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 26,41g | Prot: 71,35g | Carbh: 85,10g.
Desayuno: Ikan Patin, Tempe Gembus, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Brokoli Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Pangsit Polos. Cena: Tempe Gembus, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Ikan Dori. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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