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Pagi ini dpt latihan weightlifting 27menit + yoga 12menit. Sekarang saatnya ini amunisi, total 370an kal. Masih pagi, kalorinya diirit2.
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1196 kcal
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Grasa: 44,70g | Prot: 53,29g | Carbh: 142,76g.
Desayuno: Saus Teriyaki, Filma Minyak Goreng Filma, Hati Ayam, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih. Almuerzo: Pangsit Polos, Mie Ayam. Cena: Pangsit Polos, Filma Minyak Goreng Filma, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Hati Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nissin Walens Choco Soes (15g), Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Pesas - 27 minutos, Descansando - 17 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de ummuhilal
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