Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 46,76g | Prot: 77,36g | Carbh: 76,45g.
Desayuno: Coconut Oil, Kraft Milky Soft, Honey , Quaker Instant Oatmeal, Egg, Banana. Almuerzo: Carrots, Cucumber, Lotus Root , Egg, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Coconut Oil. Cena: Chicken Breast, Ellenka Fiber Creme, Onions, Soft Silken Tofu, Cheddar Cheese, Soy Sauce, Shirataki Mie Shirataki. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Snickers Snickers. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelvibckr
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