|
На завтрак такое чудо ! 250кк
|
1121 kcal
|
Grasa: 32,73g | Prot: 107,02g | Carbh: 104,07g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Клюква, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Яйцо. Almuerzo: Приготовленная Морковь, SPAR Филе Индейки Запечённое. Cena: Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Bucheron Шоколад 72%, Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
04 dic. 19 por el miembro: olga gvozdikova
|
Расскажите, пожалуйста, что это такое и как готовить?
04 dic. 19 por el miembro: way_to_ease
|
04 dic. 19 por el miembro: ZaraKanda
|
04 dic. 19 por el miembro: katya.alikina.96
|
А что это за пирожок ?) из чего и как делать ?)😋
04 dic. 19 por el miembro: ksunyaks1
|
04 dic. 19 por el miembro: Lizik_R
|
04 dic. 19 por el miembro: nata100799
|
04 dic. 19 por el miembro: лев&&
|
04 dic. 19 por el miembro: MiekoTea
|
04 dic. 19 por el miembro: amira.d8
|
как же аппетитно выглядит 😍
04 dic. 19 por el miembro: lisi.kat1995
|
Спасибо всем !)
Для его приготовления понадобится:
2 банана (230гр)
2 яйца
Обезжиренный творог 70гр
Ягоды 50гр( я брала свежую клюкву , но пойдут любые , даже замороженные)
Бананы и яйцо взбиваем и отправляем в микроволновку на 5-6 минут , пока тесто готовится, делаем крем : смешиваем творог и ягоды .
Тесто достаём из микроволновки , разрезаем ( или можно разделить смесь на 2 части и сделать по очереди -это проще) и мажем получившиеся коржи нашим кремом .
Для украшения я использовала горький шоколад и орешки 🖤
Этот рецепт рассчитан на двоих (двойная порция) . В одной порции 230-250кк
04 dic. 19 por el miembro: o.danki
|
04 dic. 19 por el miembro: Анастасия Балдина
|
Девочки, приглашаю вас в чат стройности☺️ В нем вы найдёте для себя много полезного) пп-рецепты, информация по питанию, секреты красоты и похудения, а также общение и поддержку) Вместе худеть легче и веселей! Чтобы попасть в него пишите мне в вотсап и я вас добавлю 89262634954
04 dic. 19 por el miembro: Екатерина М0706
|
04 dic. 19 por el miembro: alenuschka123
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.danki
|