Diario de Stasya76, 04 dic. 19

форель 34г, авокадо 34г, сыр 23г, хлеб 56г,- не наелась 😆. За кадром арахисовая паста 37 г . итого завтрак на 480 ккал

---

1585 kcal

Grasa: 64,01g | Prot: 73,91g | Carbh: 169,06g.   Desayuno: Be Steel Nutrition Фитнес Паста Хрустящий Арахис, Авокадо Авокадо, Моремания Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника. Cena: Kronenbourg Пиво, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Кабачки Жареные, AIDA Спагетти , ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Апельсин, Миндаль Миндаль. más...

1487 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 38 minutos. más...