Diario de michele_sobreira, 04 dic. 19

O mais importante são as medidas e como vc se sente quando se olha no espelho😉 

Olá, tenho 1,68 e minha meta é chegar nos 56 kg, atualmente peso 66, mas não estou feliz com meu corpo 

com apenas o peso e a altura não dá para saber. Uma pessoa de 1,67, 67kg com 30% de massa gorda é diferente de uma pessoa com o mesmo peso e altura mas com 15% do peso em gordura. Alem do peso vc tem que, no mínimo, se olhar no espelho e ver se ainda tem gordura para queimar ou se esta bom 

pode emagrecer mais.sim  

Pode sim, poderia até perder +10kg se quisesse, 2kg a menos não vai te deixar muito magra, independente do teu biotipo 

Quem tem que saber e você!! Estando saudável e oque importa né ? 

Faça o que te faz feliz, simples assim 😉😉😉 

Mana... foca em imagem, número de calça... COmo disse a Chiara.Carolina, é muito relativo à sua composição corporal. Número de calça não mente. Que manequim vc usa? É este número que vc se sente super bem ou quer diminuir 1 número de manequim? Pq pode ser que vc emagreça 5 e fique feliz.. pode ser que vc emagreça 10 e ainda se sinta insatisfeita com a IMAGEM. Faz sentido? Número na balaça é cruel... Oscilamos nosso peso em 2Kg para mais ou para menos em 1 dia... e isso não quer dizer que seja gordura, pode ser intestino preso, pode ser retenção hídrica e não necessariamente gordura! 

Teste seu IMC e veja o mínimo do seu peso normal. Caso você não faça musculação, pq aí a história muda. 

nao ... vc q tem q saber a hr de parar....  

pode baixar pra os 65 sempre há uma variação líquida média de 2kg mesmo. 

Balança não é tudo, gente. Desapeguem dela! Duas pessoas com a mesma altura e peso podem ter corpos muito diferentes, dependendo da composição corporal (percentual de gordura e massa magra). Foque nas medidas e fotos para avaliar sua evolução. 

o que vale é sua vontade,se 65 é a meta que vai te deixar feliz siga em frente  

O que você vê no espelho vale mais do que um número na balança ou a opinião alheia ♥ 

Tenta melhorar sua composição corporal e desapega do peso. Se as pessoas estão elogiando eh pq deve estar legal no geral, agora eh vc se auto agradar noa detalhes, reduzir cintura, deixar a perna mais durinha, essas coisas! Ou seja, MUSCULAÇÃO! 

Eu acho que eu tenho 1,69 e pelo meu imc tenho que pesar entre 60kq e 63kq mas que isso saem do meu peso então acho que vc deve perde peso se estiver se sentindo bem e com saúde. 

escuto a mesma coisa, que vou entrar em uma garrafa,aff 

Gente obrigada a todos pelos comentários, eu acho que 65k seria ideal para mim, apesar de já estar muito satisfeita com meu corpo. É que as pessoas ficam dizendo nossaaaaaa vc esta muito magra 🙄, ai fico com medo de estar meio neurótica com peso e acabar ficando esquelética. Eu não faço academia , nemhum esporte físico, prq trabalho o dia todo e estudo a noite, então não tenho tempo nenhum, ainda mais com casa, marido, filhos é impossível. Mas vou perder pelo menos esses 2 kl que quero. Afinal como vcs disseram eu não devo satisfação a ngm. Obs: Como faz pra saber o percentual de gordura ???? Desculpem sou leiga no assunto. 

as vezes pode não ser questão de peso, mas de formas... foca em mudar as medidas... aumentar massa magra, pq isso vai definir melhor o corpo, a depois disso vc vai poder analisar melhor se os 2k fazem diferença ou não  

Temos a mesma altura, eu quero o mesmo peso que vc e todos falam a mesma coisa, que tá bom. mas eu penso que é mais fácil ganhar peso que perder. Então se eu ficar nesse peso qualquer variação eu ainda estarei no meu peso ideal. Eu te apoio