Gente os voy a dar un consejo, no os obsesioneis con el peso, el peso no es importante, lo que te dirá tus verdaderos resultados será el espejo. El peso puede variar y puedes incluso rallarte, ya sea por retencion, por agua o lo que sea. (caña con oatmeal)
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1649 kcal
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Grasa: 26,07g | Prot: 77,53g | Carbh: 270,36g.
Desayuno: Alteza Chocolate Negro 72%, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, HSN Raw Oat Flour 2.0 Chocolate. Almuerzo: DIA Palitos de Mar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Guisantes (Congelados), Hacendado Arroz Largo. más...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
toda la razón! además es una liberación cuando eres consciente de eso y le das al peso la importancia justa.
04 dic. 19 por el miembro: kutxurru
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A veces es complicado aunque sabemos la teoría... yo hoy tengo nutricionista y subí dos kilos, aunque creo que mucho es líquido, porque ya de ayer a hoy cogí 700 gramos sin haber comido en exceso, pero aún así es fastidiado ver las cifras moverse hacia arriba o estancadas.
05 dic. 19 por el miembro: alba657
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Así es Alba, por eso te da mucha tranquilidad cuando sabes que si lo estas haciendo bien esas subidas son líquidos o lo que sea pero no es una subida real. Pero esta claro que hasta que lo asumes te pillas unos rebotes 😂
05 dic. 19 por el miembro: kutxurru
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ya te digo, pero yo no puedo evitarlo😊. Es curioso, me peso 3 veces seguidas con diferencia de hasta 1 kilo. 2 semanas antes de la regla hasta 2 kg puedo subir...así que lo que dices tiene sentido. Mejor espejo, cinta métrica y ropa👍
05 dic. 19 por el miembro: Nativi81
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05 dic. 19 por el miembro: Ivaannz_
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soy yo... o eso a relleno de oreos-??? jajajajaj
05 dic. 19 por el miembro: hyunmarie
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Hyunmarie, son oreos proteicas, de prozis
05 dic. 19 por el miembro: HugoPK
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Yo solo digo que hay vida antes que la báscula, no se puede poner el peso por encima de todo. Para mantener un buen físico, comer bien, dormir y entrenar. Para mantenerse saludable, comer bien, hacer ejercicio y dormir. Lo demás no importa, si haces eso bien, estás avanzando, la paciencia es el mayor valor de esta carrera. No hace falta en fijarse en cada detalle, a no ser que vayas a vivir de tu físico o tu fuerza.
Paz.
05 dic. 19 por el miembro: HugoPK
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