Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 59,27g | Prot: 62,96g | Carbh: 200,23g.
Desayuno: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Фиги Меджул, Куриный Бульон, Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Варенье, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Безе, Кофе с Молоком, Помидоры, Творог 5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Лимон. Almuerzo: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Кофе, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Чай, Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Квашеная Капуста, Чай, Шампиньоны Тушеные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой). Cena: Безе, Помидоры, Сметана , Варенье, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Ясо Тофу Натуральный, Морковь по-Корейски, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Булгур (Вареный), Мистраль Бурый Рис Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Пятерочка Хурма, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Сэн Сой Фунчоза, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сметана , Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чай, Вино Сухое. más...
|
|
1552 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 10 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 12 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 13 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|