Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 50,86g | Prot: 135,46g | Carbh: 137,07g.
Desayuno: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Ганна Куриная Грудка Копченая , Омлет или Яичница с Колбасой, Евроопт Винегрет , Петруха Филе Куриное Запеченое. Cena: Грейпфрут, Сухофрукты, Сырники ПП. Pasa Bocas / Otros: Караван Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Помидоры Черри, Мёд, Савушкин Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея. más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 50 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|