|
Saa sitä nyt odottaa, että menisi alle 80 kg! Mutta hiljaa hyvä tulee.
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 37,79g | Prot: 78,96g | Carbh: 301,37g.
Desayuno: Banaanit, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Foodin Chia-Siemen, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Valio Polar Juusto 5%, Mandariini. Almuerzo: Fazer Sininen Maitosuklaa, Vaahtokarkit, Sushi. Cena: Salaatti, Ranskalainen Salaattikastike, Kypsennetty Lohi, Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta. Pasa Bocas / Otros: Kingis Muru Crumble, Irtokarkki. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|