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839 kcal
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Grasa: 36,71g | Prot: 33,83g | Carbh: 99,54g.
Desayuno: Pão da Hora Pão de Queijo , Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Laranja Pêra, Alface, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho Refogado, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Maçãs Gala. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Val Guido
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