|
Вот который раз замечаю такую интересную штуку. В то время,пока я ем читмил и начинаю наедаться и уже запихивать в себя то,что купила, я подумываю о том,зачем я вообще его сделала и могла бы обойтись без него,да и вообще могу без читмилов. Но как только проходит неделя я смотрю на шоколадки,как на свой идеал фигуры. То уж поделать,надо позволять,ведь организм хочет...
|
1061 kcal
|
Grasa: 43,47g | Prot: 36,30g | Carbh: 128,01g.
Desayuno: Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Перекресток Пицца Домашняя, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Almuerzo: Индейка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . Cena: Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 32 minutos, Abdominales - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Pesas - 45 minutos, Pilates - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Baño - 50 minutos. más...
|
|