Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 57,31g | Prot: 53,69g | Carbh: 191,97g.
Desayuno: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яблоко, Куриный Бульон, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Безе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Помидоры, Творог 5%, Кофе с Молоком, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Лимон, Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Сахар. Almuerzo: Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Чай, Сметана , Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Пятерочка Хурма, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Яблоко, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . Pasa Bocas / Otros: Чай, Заварной Крем, Семга Запеченная, Balance Миндаль, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Вино Сухое. más...
|
|
1546 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Compras - 20 minutos, Sentado - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|