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06 dic. 19
Diario de aminamihajlovna, 06 dic. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 06 diciembre 2019:
1415 kcal
Grasa: 37,82g | Prot: 36,19g | Carbh: 246,62g.
Desayuno:
MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Чернослив, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром.
Almuerzo:
Чуду с Картошкой Тонкое.
Cena:
Килька в Томатном Соусе, Мандарины, Чай, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Картошка Печеная, Гречка Отварная.
Pasa Bocas / Otros:
Мармелад, Красное Яблоко, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Чернослив.
más...
2070 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
😂👍
06 dic. 19 por el miembro:
Наталья2308
😄
06 dic. 19 por el miembro:
ksy1978
🤣🤣🤣
06 dic. 19 por el miembro:
Елена Фаридовна
😁
06 dic. 19 por el miembro:
_Стройная
😂
06 dic. 19 por el miembro:
143988
🤣👍
06 dic. 19 por el miembro:
speten
🤣
07 dic. 19 por el miembro:
Komunadototznaet777
Поддержали, спасибооо
10 dic. 19 por el miembro:
taya.taeva
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