|
|
683 kcal
|
Grasa: 27,39g | Prot: 69,67g | Carbh: 38,80g.
Desayuno: Кудесница Мука Овсяная, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой, Творожная Запеканка. Almuerzo: Индейка Отварная. Cena: Белевские Сладости Белевская Пастила, Bombbar Протеиновый Батончик. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Авокадо Хаас, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Ашан Сыр Российский 50%. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ???dasha???
|