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Depois do fondue a balança deu uma subida, mas aguardei hoje (sabado) pra colocar o peso no App. Tenho me pesado todos os dias... RS.. (ansiedase) sei q o certo não é esse. Mas sem neura qnd aparece mais kg.
Estava treinando fazer o JI e acho que ajudou essa semana a voltar o que estava e ainda baixar 800g.
O processo é longo mas a Vitória é certa! E cada um de vcs faz parte disso. Aprendo muito aqui com vcs!
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 91,69g | Carbh: 111,73g.
Almuerzo: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Farofa, Bife de Fígado, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Salpicão de Frango, Molho Vinagrete, Kibon Sorvete de Creme. Cena: Pizza de Calabresa. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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