Diario de vanderleiaoliveira, 07 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2019:
1863 kcal Grasa: 59,93g | Prot: 58,57g | Carbh: 270,30g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Nossa Fruta Polpa de Manga, Del Valle Suco de Maracujá, Angeloni Sonho com Doce de Leite. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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