Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 163,33g | Carbh: 247,05g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Proteína, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Multisemillas, Plátano. Almuerzo: La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Lucchetti Corbatas. Cena: Atún en Agua (Enlatado), Dole Lechuga Escarola, Palta. Pasa Bocas / Otros: Miel, Mangos, Naranjas, Optimum Nutrition Proteína. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco palacios
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