Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 48,59g | Prot: 67,86g | Carbh: 218,82g.
Desayuno: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Ряженка 4%, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сливочное Масло, Багет, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Чай, Delight Финики Королевские , Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яблоко, Безе, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Almuerzo: Яблочное Варенье, Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Pretto Сыр Рикотта, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Варенье, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Чечевица Вареная, Виноград, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Магнит Мандарины, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Кунжутом, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны Тушеные. Cena: ВкусВилл Хурма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Варенье, Творог 5%, Семга Запеченная, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Просекко. más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas y 8 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 12 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|