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tiarabachrul
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08 dic. 19
Diario de tiarabachrul, 08 dic. 19
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kira kira tahu itu kalori brp ya .. kalo ada yg tau ya ..
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2019:
1782 kcal
Grasa: 86,93g | Prot: 79,72g | Carbh: 178,92g.
Desayuno:
Buah Pir, Telur Ceplok, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus).
Almuerzo:
Tahu, Sambal Goreng, Tumis Kangkung.
Cena:
Keripik Tempe, Ikan Bandeng Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air).
Pasa Bocas / Otros:
Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Nanas, Wingko Babat.
más...
1875 kcal
Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
fried tofu sekitar 77 calorie /pcs
07 dic. 19 por el miembro:
fadillahaderi
Wow benar segitu ya ..
07 dic. 19 por el miembro:
tiarabachrul
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