Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 55,79g | Carbh: 164,13g.
Desayuno: Cottee's Raspberry Jam, Marmite, Toasted White Bread, Nuttelex Lite, Nespresso Coffee Capsule, Monin Roasted Hazelnut Syrup, Coles Light Milk. Almuerzo: Bega Tasty Grated Cheese, Potato Gnocchi, oxo, passata, olive oil, red wine, parsley, mince, onion, garlic. Cena: Merlot Wine, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Sour Cream, Woolworths Lamb Mince, Nuttelex Lite, Weight Watchers Baked Beans, Tomato Paste, Carrots, Onions, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Beef Stock (Cubed, Dry), Egg (Whole). Pasa Bocas / Otros: XXXX Gold, Regular Beer . más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Winery work - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de feldenak
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