Diario de oblik25, 09 dic. 19

Perfil de oblik25 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Экспепементирую. Вместо 30гр рисовой муки -1ст л (~12гр) и 1скуб ван.протеина, в творог не фитпарад,а ароматный офигенский тягучий мед 1ч.л.с горкой). Почти 300кк.(это на 50 больше чем по обычному рецепту) воздушный бисквит). За кадром цикорий с молоком.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2019:

741 kcal

Grasa: 40,84g | Prot: 66,82g | Carbh: 27,57g. Almuerzo: Брокколи на Пару, Говядина Тушеная. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Огурец (без Кожуры). más...

35 Seguidores Apoyo

Comentarios

доброе утро 🤗 а можно рецепт ингредиенты-количество))🙏

09 dic. 19 por el miembro: LIZZY_IS_SMILING

Полистайте мою страничку - этот мини тортик один из любимчиков) 😊

09 dic. 19 por el miembro: oblik25

Спасибо 💐

09 dic. 19 por el miembro: LIZZY_IS_SMILING

ммммм, вкуснотища

09 dic. 19 por el miembro: Sonya_)

можно рецепт? в СВЧ?

09 dic. 19 por el miembro: Frances_777

и мне бы рецептик, пожалуйста 😄

09 dic. 19 por el miembro: Наталья.ya.tasha1985

рецептик не помешал бы

09 dic. 19 por el miembro: Ульянка 78

Да, оч.вкусно. А если пропитать коржи молоком кокосовым или миндальным.. Рецепт у меня в ленте. Я раза 2 точно писала.

09 dic. 19 por el miembro: oblik25

Frensis _17да свч.

09 dic. 19 por el miembro: oblik25

Просто так не найти... Видимо в комментах писала. 20гр рис муки(или 13 гр +1ск.протеина) 30мл кефира (я люблю 2.5%) 1яйцо, фитпарад 1л.в тесто и 1в крем. , а иногда мед 1ч.л.в творог мягкий. Как крем. 8-10гр.~1ст л кокос.стружки. Творог мягкий 125г.я беру савушкин. Жирность по желанию. Всё смешать кроме творога и ток пол количества кокос.стр. Другая часть на украшение. Можно и шоколад.добавить. В СВЧ 2-2.5мин с перерывами, чтоб не образовались пустоты. Остынет, режте на пласт, творогом обмазать и в холод.на ночь. Коржи можно облить молоком кокос, миндаль, сироп и тд...

09 dic. 19 por el miembro: oblik25

09 dic. 19 por el miembro: Малинка-


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de oblik25

Ver la Historia Completa

Diario de oblik25, 09 dic. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de oblik25