Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 67,18g | Prot: 109,68g | Carbh: 198,29g.
Desayuno: Pão Francês, Regina Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Suco de Limão, Aurora Salame. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Grão de Bico, La Violetera Uva Passa Escura. Cena: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Pasa Bocas / Otros: Sorvete, Banana, Del Valle Suco de Uva (200ml), Fortaleza Cream Cracker. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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