|
|
1384 kcal
|
Grasa: 50,71g | Prot: 89,09g | Carbh: 149,37g.
Desayuno: Siberian Health Протеиновый Батончик Hard Pro 35 SSNS (Какао), Тушеные Овощи, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Unagrande Сыр Caciocavallo, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сибирское Здоровье Протеиновый Суп Томат, Травяной Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Апельсин, Сметана , Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметана , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetbry
|