Diario de pinochina, 09 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
128,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2019:
943 kcal Grasa: 31,21g | Prot: 69,49g | Carbh: 90,14g.   Desayuno: Müller Kalinka Kefir, Kölln Haferkleie Flocken, Aldi Bio Bircher Müsli Himbeer , Mischkornbrot, Milram Frühlingsquark, Harzer Harzer Käse. Almuerzo: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Harry Toastbrot. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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